Cinq sentiers de Russie à parcourir… pieds nus pour vous fondre dans la nature

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Région de Moscou

Longueur du parcours : 3,6 kilomètres

Depuis quatre ans, l’arboretum de Lossiny Ostrov (l’Île aux Élans) propose un parcours spécial où l’on peut marcher pieds nus. Les sentiers de ce parcours écologique comptent plus de quarante revêtements différents, ce qui permettra à ceux qui ont l’habitude de toujours marcher avec des chaussures de découvrir de nombreuses sensations nouvelles. Les touristes pieds nus devront ainsi marcher sur du sable, des copeaux de bois, essayer et tester une section avec des pommes de pin, sauter par-dessus quelques rochers et tremper leurs pieds dans une bassine d’eau. Tous les revêtements sont disposés dans un ordre précis, et au début de chaque section, vous pouvez découvrir leurs effets bénéfiques pour la santé.

À noter que vous pouvez laisser vos chaussures dans des casiers spéciaux au début du parcours.

République de Bachkirie

Longueur du parcours : 30 mètres

Dans l’arboretum de Dioma, à Oufa, le sentier pieds nus est ouvert depuis 2023. Il traverse une forêt de bouleaux. L’on y trouve des troncs d’arbres, des pommes de pin, de l’écorce de pin, de la sciure, ou encore des pierres de différentes tailles. Le chemin est assez court, idéal pour une première expérience de ce type.

Région de Krasnodar

Longueur du parcours : 300 mètres

À Krasnaïa Poliana, il ne s’agit pas simplement d’un parcours pieds nus, mais d’un véritable sentier des sens. Il est conseillé de s’y promener en éteignant son téléphone et sans se presser, afin de se fondre complètement dans la nature. Le sentier est fait de matériaux naturels provenant du territoire de la réserve du Caucase : pommes de pin, écorce d’arbre, galets. Le long du parcours, 12 objets thématiques en mélèze ont été installés : grâce au « Xylophone forestier », vous pourrez découvrir le « son » de différentes essences d’arbres, tandis que l’« Oreille des montagnes » fonctionne comme un amplificateur naturel du son. Il y a également des boîtes spéciales à sentir et à toucher, dans lesquelles sont cachés des « mystères » de la nature qu’il faut étudier sans regarder.

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District autonome de Iamalo-Nénètsie

Longueur du parcours : 5 kilomètres

Ce sentier pieds nus est réservé aux plus courageux et à ceux qui veulent se promener sans chaussures au-delà du cercle polaire. Dans la réserve naturelle des Nénètses sur la péninsule de Kostianoï Noss, s’étend un sentier appelé « Pieds nus au gré de la toundra ». Il n’est possible de le parcourir qu’en groupe organisé.

Le parcours compte 12 étapes, chacune étant signalée par un panneau en forme de gros œuf de cygne de Bewick. Il traverse des zones sablonneuses et marécageuses, sur la mousse de la toundra. Pendant la promenade, vous pourrez admirer les lacs Bolchoï Zakhrebetny et Maly Zakhrebetny et observer les oiseaux. Si vous ne souhaitez pas retirer vos chaussures, vous pouvez le faire uniquement sur le tronçon des sentiers de rennes.

Région de Tcheliabinsk

Longueur du parcours : 2,6 kilomètres

Des sensations indescriptibles ! Le sentier spécial pieds nus du parc national de Ziouratkoul’, près de la ville de Satka, commence  au niveau du sentier écologique « Les secrets du lac » et mène jusqu’au bord de l’eau. Pommes de pin, sable, rochers, branches, troncs d’arbres : les revêtements alternent, et il ne reste plus qu’à écouter ses propres sensations. Le sentier se termine au bord du lac Ziouratkoul’, le plus haut de l’Oural, à 724 mètres d’altitude.

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